Ποια συνταγή κάνει καλό στο δέρμα μου;

Αυτό το ελαφρύ βραδινό διατηρεί την επιδερμίδα μου λαμπερή και μου προσφέρει άφθονα Ω-3 και αντιοξειδωτικά. Γίνετε σε χρόνο dt και είναι πεντανόστιμη!

Πράσινη σαλάτα με καρύδια

Υλικά
πράσινα λαχανικά (ρόκα, γαλλική σαλάτα, μαρούλι, σπανάκι)
4 ντοματίνια
6 καρυδόψιχες
1 κουταλιά της σούπας σταφίδες
2 κουταλιές της σούπας τριμμένη φέτα
2 κουταλιές της σούπας ρόδι
¼ αβοκάντο κομμένο σε κύβους
2 κουταλιές της σούπας κρουτόν ολικής.

Για το dressing
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 κουταλιά της σούπας μπαλσάμικο
1 κουταλιά της σούπας χυμό πορτοκάλι
1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο

Το μυστικό

Εκτός από βραδινό είναι εξαιρετικό πιάτο για μετά την προπόνηση.

omorfamystika.gr

Πρόσφατες δημοσιεύσεις