Είναι γεγονός πως με την καθημερινότητα που διανύουμε το άγχος μας κατακλύζει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλά ψυχοσωματικά προβλήματα, που μέρα με τη μέρα ταλαιπωρούν όλο και περισσότερο κόσμο.
Ο οργανισμός μας όμως, μπορεί να καταπολεμήσει όλα αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα-πονοκεφάλους, αϋπνίες, άγχος, κ.α.- χωρίς να χρειάζεται να επιβαρυνθεί με ένα σωρό χάπια…Και αυτό γιατί η φύση μας, έχει προνοήσει, με βότανα, φυτά και φρούτα, που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες! Αφήστε λοιπόν στην άκρη τα κουτιά με τις ασπιρίνες και ανοίξτε το ψυγείο σας! Η φύση θα σας βοηθήσει με τον πιο σωστό και υγιεινό τρόπο! Κάτι ήξεραν οι παλιοί!
Εάν λοιπόν ταλαιπωρείστε από πονοκεφάλους, μπορείτε να καταναλώσετε λίγο ελαιόλαδο! Το ελαιόλαδο είναι φυσική ασπίδα προστασίας από πολλές παθήσεις, για αυτό και συνιστάται η καθημερινή κατανάλωσή του σε φυσιολογικό βαθμό. Επίσης ο βασιλικός, ο δυόσμος και η μαντζουράνα είναι δραστικά εναντίον του πονοκεφάλου!
Εάν έχετε-και εσείς-άγχος και δε μπορείτε με τίποτα να το καταπολεμήσετε, δε χρειάζετε να απελπίζεστε. Η βαλεριάνα, είναι ό,τι πρέπει για να σας ηρεμήσει και να σας χαλαρώσει! Επίσης το μελισσόχορτο, ο γλυκάνισος και το δενδρολίβανο, είναι αγχολυτικά και βοηθούν και εάν πάσχετε από αυπνίες. Για τις αυπνίες ενδείκνυται ακόμη το αγριοτρυαντάφυλλο, το τίλιο(φλαμούρι) και το θρούμπι.
Οι γυναίκες που υποφέρουν από πόνους περιόδου μπορούν να μείνουν ήσυχες πια! Η κατανάλωση της γνωστής σε όλους μας λουίζας, λειτουργεί ως φυσικό σπασμολυτικό με πολύ καλά αποτελέσματα, όπως και η καλεντούλα!
Εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, τα φύλλα τσουκνίδας, σιναμίκης και μολόχας επαναφέρουν σε ομαλά επίπεδα τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Για το αντίθετο πρόβλημα, της ευκοίλιας, ένα ποτήρι πράσινο τσάι, επαναφέρει τον οργανισμό.
Γενικώς η φύση μας προσφέρει αμέτρητες επιλογές και πρέπει όσο μπορούμε να προτιμάμε τρόπους για να θωρακίζουμε την υγεία μας χωρίς χημικές ουσίες. Βέβαια τα βότανα θα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και αφού συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας. Επίσης δεν αποτελούν ολοκληρωμένη θεραπεία κάποιας ασθένειας! όμως εάν αλλάξουμε κάποιες απλές συνήθειες, π.χ. το πρωί αντί να καταναλώνουμε καφέ να πίνουμε ένα ποτήρι πράσινο τσάι, ο οργανισμός μας πολύ σύντομα θα μας ευγνωμονήσει και θα μας ευχαριστήσει με τον καλύτερο τρόπο! Με αυτόν της καλής μας υγείας!
Υ.Γ. Όλα τα παραπάνω βότανα είναι καθαρά "βοηθητικού" χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την ιατροφαρμακευτική περίθαλψη που σας συστήνει ο γιατρός σας. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας αντιμετωπίζετε, να επισκέπτεστε αμέσως τον γιατρό σας.
www.dynamikhgynaika.gr
Πρόσφατες δημοσιεύσεις
Συμφωνείτε σίγουρα μαζί μου ότι η καθαριότητα των μαλλιών ξεκινά με το σωστό λούσιμο και χρησιμοποιώντας το κατάλληλο σαμπουάν και μαλακτική μαλλιών, ανάλογα με τον τύπο τους. Για να έχουμε καθαρά και λαμπερά μαλλιά οι ειδικοί μας συμβουλεύουν να αποφεύγουμε το καθημερινό λούσιμο, ώστε όχι μόνο να τους δίνουμε τη δυνατότητα να ξεκουράζονται, αλλά...
Ενδορφίνες, σεροτονίνη, ντοπαμίνη... Με ποιο τρόπο επηρεάζουν τη διάθεσή μας αυτές οι ορμόνες και νευροδιαβιβαστές και τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε την έκκρισή τους
Ακόμα και ένα μόνο λεπτό διαλογισμού κάθε μέρα μπορεί να καθαρίσει το μυαλό σας, να μειώσει την ψυχική ομίχλη και να περιορίσει το άγχος. Σε αντάλλαγμα, θα νιώσετε πιο ήρεμοι, αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια. Αυτή η μικρή, αλλά ισχυρή πρακτική είναι ιδιαίτερα χρήσιμη μετά τα 50, όταν η καθημερινότητα συχνά μοιάζει να σας εξαντλεί.
Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες μπορούν να μειωθούν φυσικά με μια απλή, καθημερινή ρουτίνα που ενυδατώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα χωρίς επεμβατικές μεθόδους.
Πρόκειται για τις γνωστές ανησυχίες των ερωτικών σχέσεων, όπου γνωρίζουμε έναν νέο σύντροφο, στην αρχή φαίνεται «τέλειος», τελικά όμως αποδεικνύεται ότι δεν ήταν αυτό που περιμέναμε! «Ήταν τόσο καλά όταν είμασταν μαζί! Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί άλλαξε στάση απέναντί μου…»
Ας έχουμε λοιπόν στο μυαλό μας πως οι σχέσεις δεν χαλάνε τόσο εύκολα! Αν...