Παλαιότερα μία χωρισμένη μαμά εκτός από τα προβλήματα της καθημερινότητας είχε και τον περίγυρό της που συχνά ήταν αρκετά αυστηρός στο συγκεκριμένο θέμα. Αν και ακόμα σε κάποιες, κυρίως, μικρές κοινωνίες είναι ένα θέμα ταμπού, γενικότερα αρχίσαμε να αντιμετωπίζουμε μια τέτοια κατάσταση με την ευαισθησία που απαιτείται. Μία χωρισμένη μαμά πλέον μπορεί να λάβει βοήθεια από πολλούς φορείς ώστε να λύσει κάποια θέματα οικονομικά αλλά και ψυχολογικά. Αυτό όμως που χρειάζεται σίγουρα είναι η αγάπη και η φροντίδα από τους δικούς της ανθρώπους τόσο για το παιδί όσο και για την ίδια. Αρχικά μία μαμά που μένει μόνη με το παιδί της χάνεται σε αρνητικές σκέψεις βλέποντας μπροστά της δυσκολίες που έρχονται αφού νιώθει πλέον υπεύθυνη όχι μόνο για τον εαυτό της αλλά και για το παιδί της. Αυτό είναι ένα άκρως φυσιολογικό συναίσθημα και ειδικότερα όταν ο πρώην σύζυγος δεν φαίνεται ικανός να αναλάβει και αυτός το μερίδιο ευθύνης που του αναλογεί.
Μία γυναίκα η οποία βρίσκεται ξαφνικά σε μία τέτοια κατάσταση πιστεύει πως πρέπει πολύ γρήγορα να τα βάλει όλα σε μία τάξη αφού υπάρχουν κάποιες υποχρεώσεις που δεν μπορούν να περιμένουν μέχρι να ασυγκροτήσει τις δυνάμεις της. Φυσικά είναι πιο δύσκολα τα πράγματα όταν το παιδί βρίσκεται σε πολύ μικρή ηλικία και τα πάντα πρέπει να περάσουν από το χέρι της μητέρας από το πρωί μέχρι το βράδυ. Επίσης έχει παρατηρηθεί πως ανεξαρτήτως οικονομικής κατάστασης μία χωρισμένη μαμά αντιμετωπίζει μία σοβαρή δυσκολία που είναι η ανατροφή του. Όλες οι περιπτώσεις δεν είναι ίδιες οπότε άλλες γυναίκες στέκονται πιο τυχερές ως χωρισμένες μητέρες και άλλες αντιμετωπίζουν πραγματικά πολύ δύσκολες καταστάσεις με πιο βασικό την ψυχολογία του παιδιού. Δυο βασικά που χρειάζεται μία χωρισμένη μαμά είναι τόσο οικονομική όσο και ψυχολογική στήριξη. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν μια χωρισμένη μαμά να βρει μία σχετική ισορροπία!
Ο στόχος, αν ανήκετε στην κατηγορία της χωρισμένης μαμάς, είναι το παιδί και το πώς θα μεγαλώσει σωστά και εκεί πρέπει αρχικά να εστιάσετε! Αυτό που σας φοβίζει και ανησυχείτε αν θα τα καταφέρετε. Πολλές φορές οι γυναίκες εστιάζουν στον χωρισμό και αφήνουν αρκετό καιρό να πάει χαμένος. Έτσι αυτό που μπορεί να σας κάνει να αφήσετε το παρελθόν στην άκρη και να δείτε το παρόν και το μέλλον πιο αισιόδοξα είναι το παιδί. Οργανώστε την καθημερινότητά σας σύμφωνα με τα καινούρια δεδομένα όσο πιο γρήγορα γίνεται και θα αισθανθείτε αμέσως πιο δυνατή. Αντί να αναλώνεστε σε σκέψεις δίχως ουσία επικεντρωθείτε στον στόχο σας και ξεκινήστε βήμα βήμα την αρχή που χρειάζεστε. Οι γυναίκες δεν είναι αδύναμα πλάσματα αντιθέτως μπορούμε να βρούμε με μεγάλη επιτυχία λύσεις ακόμα και στις πιο δύσκολες καταστάσεις. Μπορεί να βλέπετε μπροστά σας ένα βουνό αλλά σύντομα θα δείτε πως μπορείτε όχι μόνο να το ανεβείτε αλλά και να απολαύσετε την περιπλάνηση μαζί με το παιδί σας!
Αν αντιμετωπίζετε συγκρούσεις με τον πρώην σύζυγό σας ή διαφωνίες καλό είναι να τις κρατάτε μακριά από τα παιδιά. Μπορεί να μην είναι κάποιες φορές και τόσο εύκολο αλλά είναι κάτι που θα καταλάβετε στην πορεία πως αξίζει να το κάνετε. Κάποιες φορές οι γονείς σε έναν χωρισμό ξεφεύγουν από τα όρια με αποτέλεσμα να απομακρύνεται το παιδί ή ακόμα και να νιώθει ενοχές. Αυτό που χρειάζεται όμως μία χωρισμένη μαμά για να ανταπεξέλθει στην καθημερινότητα είναι ένα παιδί με καλή ψυχολογία και ισορροπία. Κρατήστε την ψυχραιμία σας και σκεφτείτε τι έχει προτεραιότητα για εσάς.
Σε κάποιες περιπτώσεις έχει παρατηρηθεί οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν μια τέτοια κατάσταση να κλείνονται στον εαυτό τους και να απομακρύνονται από τον περίγυρό τους. Φοβούνται την τυχόν κριτική και σε κάποιες περιπτώσεις τον οίκτο! Τα πάντα όμως τα εμπνέουμε εμείς στους άλλους οπότε σταθείτε δυναμικά στα πόδια σας και δείξτε πόσο σίγουρες είστε πως θα τα καταφέρετε. Ορθώστε το ανάστημά σας και δώστε τους να καταλάβουν πως είστε έτοιμες να κάνετε ότι χρειαστεί. Χρειάζεστε δίπλα σας αγαπημένα πρόσωπα που θα σας κάνουν να νιώσετε ακόμη καλύτερα και να ξεπεράσετε τις δυσκολίες.
Μία χωρισμένη μαμά συχνά έχει και την ευθύνη να διατηρήσει τις απαιτούμενες ισορροπίες μεταξύ παιδιού και πατέρα. Έτσι κι αλλιώς οι γυναίκες φαίνεται τελικά να αναλαμβάνουν τις περισσότερες ευθύνες και είναι ικανές γι' αυτό! Αν καταφέρετε να κρατήσετε τις καλές σχέσεις του παιδιού με τον πατέρα θα είναι προς όφελός σας. Ο ψυχολογικός παράγοντας θα παίξει μεγάλο ρόλο στο να μπούνε τα πράγματα πιο γρήγορα σε μία τάξη. Προσπαθήστε για το καλύτερο δυνατό και μην στρέφετε το παιδί ενάντια στον πατέρα αν θέλετε να είστε ήρεμες και να ασχοληθείτε με όσα έχουν πραγματικά προτεραιότητα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχουν οικονομικά προβλήματα και οι γυναίκες προσπαθούν να ανεξαρτητοποιηθούν και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αναζητήστε φορείς που μπορούν να σας βοηθήσουν όπως και κάποιες μη κυβερνητικές οργανώσεις που στηρίζουν αυτές τις περιπτώσεις. Μην θεωρείται πως χάνεται η αξιοπρέπεια σας αν απευθυνθείτε εκεί που πρέπει, αντίθετα θα μπορέσετε να τα βγάλετε πέρα με αξιοπρέπεια στην καθημερινότητά σας. Βρίσκονται πολλές γυναίκες στην ίδια θέση και αυτό μπορείτε να το διαπιστώσετε και μόνες σας.
Αντιμετωπίστε την κατάσταση με την απαραίτητη ψυχραιμία και φυσικά με τον δυναμισμό που της αρμόζει. Μπορεί αρχικά να απογοητευτήκατε γιατί ίσως να μην περιμένατε να βρεθείτε σε αυτήν την θέση αλλά κοιτάξτε το μέλλον με αισιοδοξία και δώστε προσοχή στα σημαντικά και όχι σε μικρότητες που μπορούν να σας χαλάσουν την διάθεση. Με επιμονή και υπομονή θα φέρετε τα πράγματα στα μέτρα σας!
www.dynamikhgynaika.gr
Πρόσφατες δημοσιεύσεις
Συμφωνείτε σίγουρα μαζί μου ότι η καθαριότητα των μαλλιών ξεκινά με το σωστό λούσιμο και χρησιμοποιώντας το κατάλληλο σαμπουάν και μαλακτική μαλλιών, ανάλογα με τον τύπο τους. Για να έχουμε καθαρά και λαμπερά μαλλιά οι ειδικοί μας συμβουλεύουν να αποφεύγουμε το καθημερινό λούσιμο, ώστε όχι μόνο να τους δίνουμε τη δυνατότητα να ξεκουράζονται, αλλά...
Ενδορφίνες, σεροτονίνη, ντοπαμίνη... Με ποιο τρόπο επηρεάζουν τη διάθεσή μας αυτές οι ορμόνες και νευροδιαβιβαστές και τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε την έκκρισή τους
Ακόμα και ένα μόνο λεπτό διαλογισμού κάθε μέρα μπορεί να καθαρίσει το μυαλό σας, να μειώσει την ψυχική ομίχλη και να περιορίσει το άγχος. Σε αντάλλαγμα, θα νιώσετε πιο ήρεμοι, αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια. Αυτή η μικρή, αλλά ισχυρή πρακτική είναι ιδιαίτερα χρήσιμη μετά τα 50, όταν η καθημερινότητα συχνά μοιάζει να σας εξαντλεί.
Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες μπορούν να μειωθούν φυσικά με μια απλή, καθημερινή ρουτίνα που ενυδατώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα χωρίς επεμβατικές μεθόδους.
Πρόκειται για τις γνωστές ανησυχίες των ερωτικών σχέσεων, όπου γνωρίζουμε έναν νέο σύντροφο, στην αρχή φαίνεται «τέλειος», τελικά όμως αποδεικνύεται ότι δεν ήταν αυτό που περιμέναμε! «Ήταν τόσο καλά όταν είμασταν μαζί! Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί άλλαξε στάση απέναντί μου…»
Ας έχουμε λοιπόν στο μυαλό μας πως οι σχέσεις δεν χαλάνε τόσο εύκολα! Αν...
Το πρήξιμο στο πρόσωπο, είτε εμφανίζεται νωρίς το πρωί μετά τον ύπνο, είτε οφείλεται σε κατακράτηση υγρών μέσα στην ημέρα, απασχολεί πολλούς ανθρώπους.